Lifesteps Coaching: november 2016

maandag 21 november 2016

Stress bij leerproblemen

Leerproblemen gaan vaak samen met spanning. Als je kind bijvoorbeeld veel moeite heeft met rekenen, zal de rekenles iedere dag spanning met zich mee brengen. Je kind snapt het niet en wordt onzeker.

Het denkvermogen wordt even op een laag pitje gezet. Dit betekent dat als je gestresst raakt door de rekenles je dus minder goed kunt nadenken! En juist als je iets niet snapt, is goed kunnen nadenken erg belangrijk. Doordat je kind door de stressreactie niet goed kan nadenken, volgt er waarschijnlijk weer een ‘mislukking’ en is de cirkel rond.

Een beetje spanning is goed, te veel spanning blokkeert en belemmert.

Hoe kun je stress herkennen?

Hoe herken je stress bij je kind (of bij jezelf)?

Een verhoogde hartslag
Vochtige en koude handen en voeten (het zweet breekt je uit)
Aangespannen spieren
Bevende armen en benen
Een hoge en snelle ademhaling (borstademhaling)
Spanning en kriebels in maag en buik
Koude rillingen

Als er te lang stress wordt ervaren, treden vaak de volgende lichamelijke klachten op:

Hoofdpijn
Buikpijn
Maagpijn
Moeheid
Problemen met slapen
Trillen, tics
Weerstand gaat omlaag waardoor er meer kans is op verkoudheid en griep
Gespannen spieren in de nek en schouders (optrekken van schouders)
Draaierigheid
Gedragskenmerken

Als je gestresst bent, verandert je gedrag. Veel voorkomende gedragsveranderingen bij kinderen zijn:

Dingen gaan vermijden
Zichzelf terugtrekken
Uitstelgedrag
Agressief gedrag
Te veel of juist te weinig eten
Heel druk worden
Snel geëmotioneerd raken en snel huilen
Vermindering van concentratie
Kinderen kunnen zich jonger gaan gedragen dan ze zijn
Weer duimen
Bedplassen
Nagelbijten
Niet meer alleen durven slapen
Angstig zijn en in paniek raken
Geprikkeld zijn
Neerslachtig zijn
Kwaad zijn
Zich zorgen maken
Een schuldgevoel hebben
De schuld aan anderen geven
Droevig zijn

Als je denkt dat je kind weleens gebukt zou kunnen gaan onder te veel spanning, probeer er dan achter te komen welke gedachten er in het hoofd van je kind omgaan. Probeer ontspannende momenten te creëren en nog beter, maar helaas niet altijd mogelijk, de stressfactoren te verminderen.

Zoek je hulp? Lifesteps Coaching is er voor kinderen die, om wat voor reden dan ook, stress ervaren! Ook ouders die met vragen zitten kunnen bij mij terecht!

Kijk voor meer informatie op: www.lifesteps-coaching.nl

woensdag 9 november 2016

Ojee ... mijn kind heeft een leerprobleem!

Meestal zijn er verschillende factoren die meespelen bij het ontstaan van een leerprobleem.

Een kind waarbij het leerproces op de een of andere manier verstoord is, vraagt om een aangepaste aanbieding van de stof die het niet of onvoldoende beheerst.

Het is dan ook logisch eerst vast te stellen wat het kind wel beheerst en van daaruit verdere begeleiding/ondersteuning te geven.

Verder moet er gekeken worden of er belemmerende factoren zijn die het leerproces of eventueel het gedrag van het kind kunnen beïnvloeden.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan een kind dat langere tijd oorontstekingen heeft gehad en daardoor een tijd lang minder goed gehoord heeft. Dit heeft gevolgen voor het dagelijkse gedrag en het leren van dit kind. Zo zou het kunnen zijn dat het kind mondelinge uitleg niet goed kan volgen en/of onthouden. Ook de klanken van woorden kunnen anders over komen, waardoor het praten en de taal verstoord kunnen raken. Dit kan ook invloed hebben op het gedrag van het kind.

Een kind dat niet lekker in zijn vel zit kan gedrag vertonen dat niet wenselijk is (bijvoorbeeld door ziekte, de scheiding van zijn ouders, het overlijden van een grootouder of de hond). Dit kan weer van invloed zijn op het leerproces.( bv. verminderde concentratie, laag werktempo, laag zelfbeeld, geheugen)

Een kind dat lekker in zijn vel zit, zal zich beter kunnen ontwikkelen!

Naast aangepaste begeleiding van het leerproces is het dus van belang dat er aandacht wordt besteed aan het welbevinden van het kind!

Zoekt u extra ondersteuning? Kijk op www.lifesteps-coaching.nl

dinsdag 8 november 2016